发布时间：2020-12-01 来源：AOA体育app72833
猪耳荷兰豆材料:猪耳200克，荷兰豆300克，生提取适度，盐适量，大蒜适度做法1.将盐猪耳托成片，荷兰豆可以取蒂、筋洗净，沥水。2.热锅冷油，加入蒜蓉炒香，加入切好的猪耳，炒1分钟。3.重新加入荷兰豆，2分钟。4.调到生抽、盐调味炒。
醋南瓜材料:南瓜、生抽、老抽、糖、醋的做法:1.南瓜块。2.不粘锅打气加热，加入南瓜丁小火煮至表面微焦。3.生抽、老抽、糖、醋填汁。
4.加入汁液，大火炒至收汁，使南瓜丁均匀分布的白布加入汁液。5.出锅的时候马利亚的洋葱很多。秋葵炒木耳材料:秋葵200克，腊木耳50克，盐适量，酱油适度的做法1.秋葵洗净，切斜刀段，木耳早起泡。2.锅里加油，加油热，加葱炒香，加秋葵炒均匀，炒到生孩子。
3.加入木耳翻炒，加入盐翻炒，加入酱油翻炒后出锅。鸡肉炒蔬菜材料:玉米粒适度，香肠部分根，桃一个，虹椒一半，鸡胸肉一半，毛豆适度，萝卜一半，糖，橄榄油适度，盐适度，蒜丁适度，味道鲜味酱油适度。做法:1.将所有食材洗净，托成丁，玉米、毛豆预先热水待用。2.鸡胸肉托成丁，用酱油炸10分钟。
3.烧热油锅，下入鸡胸肉炒至变色。4.加入水果桃子以外，加入所有食材，加入盐、酱油、食材折断生。5.最后加入水果桃翻炒均匀分布。
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